จากการที่ได้ทราบว่าทางวัดพระธรรมกายบูโรสได้จัดให้มีคอร์สปฏิบัติธรรมแบบ 1 วัน ภายใต้โครงการที่ชื่อว่า 1 Day Mindfulness Meditation Retreat ซึ่งจัดขึ้นเป็นครั้งที่สอง และจะมีการจัดคอร์สแบบนี้อีกในอนาคตอีกจำนวนมาก ทางหนังสือพิมพ์จึงได้มาสัมภาษณ์พระอาจารย์และเจ้าหน้าที่ที่วัด
“ความเครียดที่เกิดขึ้นกับผู้คนในสังคม จากหน้าที่การงานต่างๆ ทำให้บุคคลทั้งหลายได้แสวงหาความสงบสุขของใจจากการเจริญสมาธิภาวนามากขึ้น”
พระอาจารย์ปุณฺณธมฺโม กล่าวกับนักข่าว โปรแกรมสมาธิในครั้งนี้เป็นโปรแกรมของการมาฝึกสติและความสบายจากการเจริญสมาธิภาวนาทั้งวันในโครงการที่ชื่อว่า1-Day Mindfulness Meditation Retreat
พระอาจารย์ท่านกล่าวว่า....สมาธิเป็นวิธีที่จะก่อให้เกิดการผ่อนคลายของร่างกายและจิตใจในระดับสูงควบคู่กับการประคับประคองสติไปด้วยพร้อมๆกัน นอกจากนั้นก็เป็นความฝึกทำจิตใจให้ว่างเปล่าจากความคิดทั้งหลาย....
ว่าไปแล้วการที่จะให้บุคคลทั่วไปมาอย่างนั้นทันทีก็เป็นการยาก เราจึงต้องให้บุคคลเหล่านั้นได้กำหนดจิตของตนไว้กับบริกรรมนิมิตเป็นภาพในใจ หรือบริกรรมภาวนาก่อนในเบื้องต้นก่อนที่จะสามารถรักษาใจไว้ภายในได้อย่างแท้จริงต่อไป ในการเจริญสมาธิภาวนานั้นจะต้องเริ่มต้นให้ถูกหลักวิธี ซึ่งแนวทางปฏิบัติของทางวัดเป็นแนวทางที่ค่อนข้างไม่ได้สลับซับซ้อนอะไร
เมื่อนักข่าวถามว่าจะต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ที่จะทำให้ผู้ปฏิบัติเริ่มเห็นผลของการปฏิบัติ ? ท่านกล่าวว่าผลจะเร็วหรือช้าค่อนข้างจะมีความแตกต่างจากบุคคลต่างๆกัน บางคนมีจิตใจที่สงบเป็นปรกติอยู่แล้ว ก็จะได้ผลเร็วหน่อย แต่สำหรับบางคนที่มีจิตใจฟุ้งซ่านมากก็อาจจะใช้เวลานานกว่า แต่ปรกติแล้วท่านบอกว่าบางคนใช้เวลาสามวันก็เริ่มเห็นผล แต่อีกหลายๆคนก็ต้องใช้เวลามากกว่า ท่านแนะนำว่าเวลามาตรฐานของคอร์สควรจะเป็น 7 วัน
เมื่อนักข่าวกล่าวว่าเคยมีผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าสมาธิอาจจะก่อให้เกิดปัญหากับจิตใจของคนบางคนในแง่ลบได้ ท่านตอบว่าปรกติแล้วการฝึกสมาธิภาวนาแบบนี้เหมาะสำหรับบุคคลที่จิตใจในระดับปรกติเท่านั้น แต่บุคคลที่มีปัญหาการเจ็บป่วยทางจิตใจก็ยังไม่ควรที่จะมาฝึกสมาธิแบบนี้ทันที แต่ควรที่จะให้ได้มีการผ่อนคลายจิตใจด้วยวิธีการอื่นๆก่อนเช่นการออกกำลังกาย การทำโยคะ การฟังเพลงบรรเลงแบบสบายๆที่ทำให้ใจสงบ
สมัยก่อนบางครั้งบางทีมีการแนะนำให้บุคคลที่กำลังเศร้าโศกมากๆ เช่นจากการสูญเสียคนรักไปทำสมาธิกับพระภิกษุสงฆ์ที่วัด แต่ก็ทำให้เกิดผลเสียต่อจิตใจของบุคคลเหล่านั้นมากขึ้น ซึ่งที่จริงแล้วควรให้บุคคลดังกล่าวไปทำกิจกรรมบุญอย่างอื่นให้ใจเริ่มสงบบ้างก่อนเช่นการทำบุญตักบาตร การถวายอาหารพระ การออกกำลังกาย เป็นต้น แต่ไม่ควรให้หลับตาทำสมาธิภาวนาทันทีในตอนนั้นอันจะทำให้จิตใจสับสนและฟุ้งซ่านมากขึ้น การเจริญสมาธิภาวนาควรจะใช้กับบุคคลที่มีจิตในอยู่ระดับปกติก่อนเท่านั้น
พระอาจารย์เล่าว่าท่านเองเริ่มฝึกสมาธิตั้งแต่ช่วงที่อยู่ชั้นมัธยมปลายในปี 1969 โดยได้แรงบันดาลใจจากเพื่อนของท่านคนหนึ่งที่เป็นผู้ที่มีสมาธิดีมาก สามารถที่จะนั่งอ่านหนังสือนิ่งๆเป็นเวลานานๆเป็นชั่วโมงๆได้แม้จะมีเสียงรบกวนจากการเล่นของเพื่อนๆรอบๆตัวก็ตาม แต่เขาก็สามารถที่จะมิใจจรดจ่อกับการอ่านหนังสือได้นานๆโดยไม่ถูกรบกวน และเป็นผู้ที่มีความจำดีด้วย เมื่อได้คุยกันก็ทราบว่าเพื่อนได้ฝึกสมาธิมาก่อนจากการอ่านหนังสือ ท่านจึงอยากจะฝึกสมาธิบ้าง โชคดีที่ได้อาจารย์ประจำชั้นที่โรงเรียนสมัยนั้นพาไปวัดปากน้ำจนได้ไปเจอพระอาจารย์ของท่านและคุณยายแม่ชีจันทร์ ขนนกยูงตั้งแต่สมัยนั้น
พระอาจารย์ปุณฺณธมฺโม บวชมาแล้ว 20 พรรษา ปัจจุบันนี้ท่านเดินทางไปจัดคอร์สมาธิในหลายๆประเทศ หลังจากสุดสัปดาห์นี้แล้ว ท่านก็จะเดินทางไปเมืองดูไบ ประเทศสาธารณรัฐเอมิเรตส์ เพื่อไปจัดคอร์สสมาธิที่เมืองอาบูดาบี แต่ท่านก็จะกลับมาที่วัดพระธรรมกายบูโรสเพื่อมาจัดคอร์สสมาธิที่นี่อีกหลายๆครั้งในโอกาสต่อไป และปัจจุบันนี้ทางวัดก็เปิดโอกาสให้บุคคลทั่วไปสามารถมาเรียนสมาธิกับทางวัดได้ทุกวันอังคารและวันศุกร์ตอนค่ำ
ท่านกล่าวว่าทุกวันนี้มีผู้สนใจการทำสมาธิภาวนามากขึ้นตลอดเวลา
บุคคลต่างๆได้ทราบถึงคุณประโยชน์ของการทำสมาธิมากขึ้น นายแพทย์ต่างๆก็แนะนำให้ผู้ป่วยใช้การทำสมาธิในการบำบัดโรคหลายๆอย่าง
โรงเรียนต่างๆก็มีการใช้สมาธิเพื่อพัฒนาการเรียนของเด็กวัยรุ่นส่วนหนึ่งที่มีผลการเรียนไม่ค่อยดี และชอบก่อความไม่สงบในโรงเรียน จนสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเด็กเหล่านั้นได้อย่างดี
นักข่าวได้สัมภาษณ์ผู้เข้าคอร์สปฏิบัติธรรมท่านหนึ่งชื่อ แอนเนต ทอเรสซ่อน ที่มาร่วมปฏิบัติธรรมในวันเสาร์ที่ 7 มกราคมที่ผ่านมานี้ด้วย เธอกล่าวว่าเธอเองทำงานด้านบำบัดจิตใจแก่ผู้ป่วย (Physiotherapist) การมาเข้าคอร์สสมาธิในครั้งนี้ของเธอทำให้เธอได้สัมผัสได้ถึงการรับรู้ที่มากขึ้นในร่างกาย ไม่ว่าการทำโยคะก็ดี หรือการทำสมาธิก็ดี มันเป็นการดีอย่างมากทีเดียวที่ได้มาฝึกจิตใจให้สามารถโฟกัสได้ดีรวมทั้งการทำใจหยุดนิ่ง เธอกล่าวว่าเธอใช้สมาธิในการทำให้จิตใจผู้ป่วยสงบและฟื้นตัวได้เร็วมาตลอด การได้มีเวลาและโอกาสมาสู่สถานที่ที่มีบรรยากาศและสิ่งแวดล้อมอันสุดจะแสนวิเศษที่นี่ในครั้งนี้ของเธอเป็นสิ่งที่เธอมีความประทับใจเป็นอย่างยิ่ง เธอ
Cr.Vichai Punna
หนังสือพิมพ์ประจำเมืองบูโรส Borås Tidning บูโรส ทิดนิ่ง ลงข่าววัดพระธรรมกายบูโรส ประเทศสวีเดน
4/
5
Oleh
ICHICO
